мало ем. пью этот кислый 1% кефир. ем творог - ноль% . мюсли, яблоки. хлебцы...пока метаболизм спит. я чувствую некую легкость, но вес колеблется что то около 500г туда сюда. чувствую себя хорошо, высыпаюсь, спокойна. двигаюсь оч мало. лень. да и перебаливаю. в это время мне особенно жаль мой холодильник. он пуст. все испортилось и я все выбросила. для ксю там есть ойгурты, молоко. если она хочет - готовлю ей вечером. но чаще всего - просто ест йогурт или молоко с печеньем. не перегружаю. 5разовое питание в саду - считаю вполне. так что в этом плане - не ужинать - она меня поддерживает очень. зайка))))))))
отшила всех гостей. готовить им по вечерам - убийство для диеты. то то попробуешь, то это схватишь. все эти картофельные запеканки, которые потом манят своим видом и уходят недоеденные в мусор, шарлотки, блины с творожной пастой, спагетти...я это не ем. и мне жаль это спускать в унитаз.
народ не жалуется, пьет пустой чай и согласен со всем происходящим. ну а что ему , этому влюбленному народу, остается.