купила бульонницы (Мусь, такие же, как ты покупала тогда и там же). офигенные. обновила. сварила крем суп с грибами. нажралась на ночь, ибо невероятно вкусно. встала - как будто меня били. вывод - после 30 надо очень и очень жестко за собой следить. и эта шутка, что в 20 кутишь всю ночь - встаешь как новый, а в 30 и не гуляешь и не пьешь, а встаешь как будто пил и гулял...да, все так и есть.
надо обязательно как то приучиться не есть вечером. говорят недели 3 продержишься - потом не хочется...это так же как чай приучиться пить без сахара...
но как хоть продержаться(((((((((
и воду пить, литра по 2. дозированно, мелкими глотками. в идеале с лимоном или с уксусом яблочным...
овес есть с курагой, двигаться...делать массаж лица и шей...
но как хоть не лениться тухлыми осенними вечерами, когда намного приятнее налить с новую бульонницу ароматный крем суп..
Лена эпиляторша сказала, что целлюлит только на сжатии и пока салонного дорогого она ничего не предлагает. но сказала, что надо обязательно самой все делать, кофейные скрабы, массажи и маски разогревающие...минимум 2 раза в неделю.
как заставить себя прийти с работы и качать пресс - вообще ума не приложу. и даже то, что результат есть(когда я активно взялась, сразу былой живот вернулся, рельеф) меня не вдохновляет. ибо лень. ибо я тупо хочу есть. и смотреть малахова с его сплетнями.
и максимум чтя делаю вечером - это маска на лицо. а потом платья 42 размера вдруг становятся странно коротки. и дело не в выбранном неправильно режиме стирки, а просто они натягиваются на заду как на барабане...
да, для меня важно как я выгляжу. и я хочу хорошо выглядеть как можно дольше. и я знаю, что могу себе позволить заниматься собой и по времени и по деньгам и результат есть. есть все, кроме разве что силы воли.